Çocuğunuz son zamanlarda kendini ifade etmekte zorlanıyor, okula gitmek istemiyor ya da küçük olaylara orantısız tepkiler veriyor olabilir. Bu değişimlerin arkasında düşünce kalıpları ve başa çıkma becerilerinin henüz gelişmemiş olması yatıyor. Bilişsel Davranışçı Yaklaşıma (BDT) dayalı destek programımız, çocuk ve ergenlerin düşünce-duygu-davranış döngüsünü fark etmesini ve işlevsel başa çıkma yolları geliştirmesini hedefler.
Antalya’daki merkezimizde yürütülen bu program, Pedagog-Uzman Psikolojik Danışman Ş. Nur Kurtuluş Kahyalar tarafından her çocuğun gelişimsel dönemine uygun şekilde yapılandırılmaktadır.
Çocuğunuzda Bu Değişimleri Fark Ediyor Olabilirsiniz
Her çocuk zaman zaman zorlanır. Ancak bazı belirtiler, profesyonel destek almanın yararlı olacağına işaret eder:
- Sürekli kaygılı, endişeli ya da gergin görünüyor
- Arkadaşlarından uzaklaşıyor, sosyal ortamlardan kaçınıyor
- Ders başarısı belirgin biçimde düşüyor
- Öfke patlamaları, ağlama krizleri ya da içe kapanma dönemleri sıklaşıyor
- “Yapamam”, “kimse beni sevmiyor”, “her şey kötü” gibi ifadeler kullanıyor
- Uyku düzeni bozuluyor, iştahı değişiyor
Bu belirtilerin bir kısmı geçici olabilir. Ama birkaç haftadır süren ve günlük yaşamı etkileyen bir tablo varsa, erken müdahale çocuğun hem şimdiki hem ileriki yıllarında büyük fark yaratır.
Çocuğunuzun yaşadığı durumu daha iyi anlamak için Uzman Psikolojik Danışman Ş. Nur Kurtuluş Kahyalar ile görüşme planlayabilirsiniz.
BDT Yaklaşımı Çocuklara Nasıl Yardımcı Olur?
Bilişsel Davranışçı Yaklaşım, düşüncelerin duyguları ve davranışları doğrudan etkilediği ilkesine dayanır. Yetişkinlerde yaygın olarak kullanılan bu yöntem, çocuk ve ergenler için yaşa uygun tekniklerle uyarlanır.
Bir çocuk “sınavda kesin başarısız olacağım” diye düşündüğünde kaygı hisseder, kaygı hissettiğinde çalışmaktan kaçınır, kaçındıkça başarısızlık gerçekleşir — ve düşünce “doğrulanmış” olur. BDT yaklaşımı bu döngüyü fark ettirmeyi ve kırmayı amaçlar.
Çocuklarla çalışırken kullanılan başlıca teknikler:
- Düşünce günlükleri: Yaşa göre resimli ya da yazılı formatta. Çocuk, hangi durumda ne düşündüğünü ve nasıl hissettiğini kaydetmeyi öğrenir.
- Davranış deneyleri: “Gerçekten herkes bana kızgın mı?” gibi düşünceleri küçük adımlarla test etme.
- Gevşeme ve nefes teknikleri: Özellikle kaygı ve öfke anlarında kullanılabilecek somut araçlar.
- Problem çözme becerileri: Alternatif çözümler üretme ve sonuçlarını değerlendirme pratiği.
- Oyunlaştırılmış aktiviteler: Küçük yaş gruplarında soyut kavramları somutlaştırmak için oyun, çizim ve hikaye kullanımı.
Programın süresi çocuğun ihtiyacına göre değişir. Genellikle 8-16 seans arasında yapılandırılır; haftalık 45-50 dakikalık görüşmeler şeklinde ilerler.
Danışmanlık Sürecinde Ailenin Rolü
BDT yaklaşımında aile, sürecin ayrılmaz bir parçasıdır. Çocuğun seansta öğrendiği becerileri günlük yaşama taşıması, evdeki desteğe bağlıdır.
“Danışmanlık sürecinde en belirgin ilerlemeyi gösteren çocuklar, ailesi sürece aktif katılan çocuklar oluyor. Çocuk seansta bir beceri öğrendiğinde, ebeveyn bunu evde nasıl destekleyeceğini bilirse, kazanımlar çok daha kalıcı hale geliyor.”
— Uzman Psikolojik Danışman Ş. Nur Kurtuluş Kahyalar
Program kapsamında ebeveynlere düzenli bilgilendirme yapılır. Bu bilgilendirmeler şunları içerir:
- Çocuğun süreçteki ilerlemesi hakkında geri bildirim
- Evde uygulanabilecek destekleyici stratejiler
- Ebeveynin kendi tepki kalıplarını fark etmesine yardımcı rehberlik
Amaç, danışmanlık odasının dışında da tutarlı bir destek ortamı oluşturmaktır.
Bu Alanda Neden Antalya Yankı?
Pedagog-Uzman Psikolojik Danışman Ş. Nur Kurtuluş Kahyalar, çocuk ve ergen gelişimi alanında uzun yıllara dayanan deneyime sahiptir. Arel Üniversitesi onaylı Çocuk ve Ergenlerde BDT Uygulayıcı Eğitimi sertifikasıyla bu alandaki yetkinliğini belgelemiştir.
Yaklaşım farkımız:
- Pedagojik bakış açısı: Çocuk sadece “belirtileriyle” değil, gelişimsel dönemi, okul yaşantısı, aile dinamikleri ve sosyal çevresiyle bir bütün olarak değerlendirilir.
- Yaşa özel uyarlama: 6-10 yaş grubu ile 14-17 yaş grubunda aynı teknikler kullanılmaz. Her yaş dönemine uygun materyal ve iletişim dili tercih edilir.
- Aile entegrasyonu: Ebeveynler sürecin dışında bırakılmaz; düzenli geri bildirim ve ev stratejileri ile sürece dahil edilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Bu program hangi yaş grubundaki çocuklara uygulanır?
Bilişsel davranışçı yaklaşım genellikle 6 yaş ve üzeri çocuklarda etkili biçimde uygulanabilir. 6-10 yaş grubunda daha çok oyun ve görsel materyaller kullanılırken, 11-17 yaş grubunda düşünce günlükleri ve sözel teknikler ağırlık kazanır.
Kaç seans sürer?
Süre çocuğun ihtiyacına ve durumun karmaşıklığına bağlıdır. Çoğu durumda 8-16 seans yeterlidir. İlk birkaç seansta değerlendirme yapılır ve aileye süreç hakkında net bilgi verilir.
İlk görüşmede ne olur?
İlk görüşme bir değerlendirme seansıdır. Ebeveynle çocuğun gelişim öyküsü, mevcut zorluklar ve beklentiler konuşulur. Çocukla tanışma genellikle rahat, oyunsu bir ortamda gerçekleşir. Bu seansta herhangi bir müdahale yapılmaz; amaç karşılıklı tanışma ve sürecin planlanmasıdır.
Ebeveyn olarak seanslara katılmam gerekiyor mu?
Çocuğun seansları bireysel olarak yürütülür. Ancak süreç boyunca düzenli aralıklarla ebeveyn bilgilendirme görüşmeleri yapılır. Bu görüşmelerde çocuğun ilerlemesi, evde dikkat edilmesi gerekenler ve destekleyici stratejiler paylaşılır.
Danışmanlık yalnızca yüz yüze mi yapılıyor?
Hayır. Antalya’daki merkezde yüz yüze görüşmelerin yanı sıra online danışmanlık hizmeti de sunulmaktadır. Online görüşme hakkında bilgi almak için iletişime geçebilirsiniz.
Çocuğunuzun yaşadığı zorluklara birlikte çözüm üretmek için ilk adımı atabilirsiniz. Uzman Psikolojik Danışman Ş. Nur Kurtuluş Kahyalar ile danışmanlık süreci hakkında bilgi almak için iletişime geçebilirsiniz.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel değerlendirme yerine geçmez.
Sertifikalar
